Что такое техника медитации випассана?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Это техника медитации, с помощью которой человек начинает видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Гаутама Будда открыл её более 2500 лет назад и передавал как универсальное средство от всех страданий. Искусство жить. Цель техники — помочь очистить ум от всех загрязнений, соблюдая вселенский закон природы и в результате обрести высшее счастье, полное освобождение.

Випассана

Это личностная трансформация индивидуума через самонаблюдение. Техника фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путём сосредоточения внимания на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние.
Самоисследование, основанное на наблюдении. Путешествие, которое приводит к  общим истокам ума и тела, устраняя ментальные загрязнения. В результате — сбалансированный ум, полный любви и сострадания.

Человеку становятся ясны научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Через пройденный опыт приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождение от них. Человек обретает состояние покоя, избавляется от заблуждений, овладевает собой и находится в осознанности.

Вся практика представляет собой тренировку ума. Точно также как мы используем физические упражнения для улучшения здоровья тела, випассана может быть использована для развития здорового ума.

Полное описание на: https://www.dhamma.org

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
No Comments

Post A Comment